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長沙芙蓉區(qū)火炬路東方啟明星籃球培訓(xùn)
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長沙芙蓉少兒籃球培訓(xùn)班選擇

發(fā)布時間:2023-05-25 14:59:45來源:魔方格

為什么要讓孩子從小就打籃球呢?不僅僅是為了讓孩子有個好身體,更夠幫助孩子提高反應(yīng)能力和肢體的協(xié)調(diào)能力。同時在球場上需要有高度的集中力和應(yīng)變能力,通過籃球訓(xùn)練更有利于鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力。東方啟明星課程以賞識鼓勵為原則,以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向,以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓(xùn)練的孩子對這項運(yùn)動充滿興趣,并養(yǎng)成良好、正確的運(yùn)動習(xí)慣,從籃球訓(xùn)練的角度出發(fā),幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養(yǎng)競爭意識等。
來這里學(xué)習(xí)專業(yè)的籃球
  • 1

    適合年齡:4—16歲,男女不限。

  • 2

    班級人數(shù):小班制,10-15人。

  • 3

    水平要求:會簡單拍球即可。

  • 4

    上課時間:90分鐘/節(jié),周五,周六和周日為主。

少兒籃球課程介紹
  • 10-12歲課程

    10-12歲的少兒籃球?qū)W習(xí)的內(nèi)容主要是籃球的運(yùn)傳投突整體的籃球教學(xué),配合前期團(tuán)隊對抗訓(xùn)練,半場技術(shù)訓(xùn)練等訓(xùn)練內(nèi)容,逐步幫助孩子們提升籃球的技術(shù)和團(tuán)隊的凝聚力,學(xué)習(xí)的時候不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度,也將會有專業(yè)的教練老師提升孩子的綜合品性和素質(zhì),鼓勵的方式讓運(yùn)動的激情去感染孩子。

  • 13-15歲課程

    針對13-15歲孩子的籃球訓(xùn)練課程主要學(xué)習(xí)的重點(diǎn)就是以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運(yùn)球為主,幫助孩子掌握完整的籃球技能,通過一系列傳球動作的訓(xùn)練,完成三人配合訓(xùn)練,邀請多年教學(xué)經(jīng)驗的教練進(jìn)行指導(dǎo),有針對性的訓(xùn)練,明確訓(xùn)練的目標(biāo),幫助孩子提高身體協(xié)調(diào)性,以及靈敏性,讓孩子提升對籃球的喜愛。

授課內(nèi)容,完整豐富
技術(shù) 01
 
對于技術(shù)方面的提高主要體現(xiàn)在4個方面,分別是情景導(dǎo)入、規(guī)則游戲、平衡能力、動作速率以及對于一些基本動作的學(xué)習(xí),主要目的是培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣,并對籃球有一個初步的理解。
體能 02
 
現(xiàn)在有許多的孩子從小體弱多病,身體素質(zhì)特別的差。東方啟明星在體能方面,主要是為孩子進(jìn)行初步的籃球知識認(rèn)知,并逐步到本體感知、并在一段時間訓(xùn)練進(jìn)行技技術(shù)動作鞏固訓(xùn)練,在后期進(jìn)行階段性提高訓(xùn)練負(fù)荷。
品德 03
 
除了在身體素質(zhì)方面的提高,從小培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣,有好的品德修養(yǎng)也是很重要的北京東方啟明星籃球培訓(xùn),會進(jìn)一步促進(jìn)孩子的認(rèn)知能力,為孩子建立歸屬感,幫助孩子養(yǎng)成協(xié)同合作的能力,并將協(xié)作貫穿始終。
 
機(jī)構(gòu)環(huán)境
 
教室
少兒主題教室
書架
 
為什么選擇東方啟明星
  • 籃球訓(xùn)練體系

    東方啟明星課程以賞識鼓勵為原則,以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向,以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓(xùn)練的孩子對這項運(yùn)動充滿興趣,并養(yǎng)成良好、正確的運(yùn)動習(xí)慣,從籃球訓(xùn)練的角度出發(fā),幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養(yǎng)競爭意識等。

  • “溝通體系”

    東方啟明星籃球課程通過溝通體系,激發(fā)學(xué)員開朗、協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)等綜合能力。東方啟明星不是靠傳統(tǒng)的刻板訓(xùn)練而達(dá)到教學(xué)目的,而是根據(jù)孩子各年齡段的生理、心理特點(diǎn),通過不斷加深和挑戰(zhàn)完成個人能力的提升。

  • 提升孩子籃球能力

    訓(xùn)以致賽,在東方啟明星不僅體現(xiàn)在籃球技術(shù)的提高,并且還能通過訓(xùn)練過程中所加入的啟明星因素,讓學(xué)員在掌握籃球技術(shù)與籃球比賽的同時,更能在此項運(yùn)動中長期獲益。每年兩度的“ESBA校區(qū)聯(lián)賽”的活動,無論是4歲,還是16歲,孩子在比賽中的能力都能得到充分的施展。


長沙芙蓉少兒籃球培訓(xùn)班選擇哪家?推薦東方啟明星籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。東方啟明星籃球是一家運(yùn)用籃球訓(xùn)練技能幫助孩子增強(qiáng)協(xié)調(diào)性,更好的去運(yùn)用自己的身體素質(zhì)的籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。當(dāng)孩子在這里進(jìn)行籃球的訓(xùn)練時,一些基礎(chǔ)的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練就可以讓孩子從簡單到困難去適應(yīng)自己身體的變化。經(jīng)過長期的訓(xùn)練內(nèi)容,家長們會驚奇地發(fā)現(xiàn),孩子的運(yùn)動機(jī)能變得更好,身體協(xié)調(diào)性也變得更強(qiáng)了。

身體協(xié)調(diào)性不僅僅關(guān)乎孩子的日常行為,甚至在今后的體育考試和各項身體素質(zhì)的選拔中,都會給孩子帶來更多的好處。在青少年時期進(jìn)行籃球訓(xùn)練,不僅僅是為了眼前的身體成長,更是有著長遠(yuǎn)的目標(biāo)和遠(yuǎn)見。并且這樣的運(yùn)動項目也是深受孩子喜愛的,能夠和眾多同齡人一起參加充滿趣味性的訓(xùn)練活動,讓孩子興趣滿滿。

當(dāng)孩子在東方啟明星訓(xùn)練之后,家長可以很明顯的發(fā)現(xiàn)孩子在日常行為中,能夠更好地運(yùn)用自己的身體素質(zhì)去解決問題,也能夠運(yùn)用一些整體化的思路去針對性看待事物。其實這些隱性的影響都是籃球培訓(xùn)的一些附加優(yōu)勢,給孩子選對一項特長練習(xí),其實就是對孩子今后人生的一種負(fù)責(zé)。

怎么提升突破上籃能力:

啟動要快。

想進(jìn)行突破上籃,啟動速度要快,這樣才能擺脫防守人員的防守。因此要練好基本功,啟動快的同時要確保不丟球,不被搶斷。

多運(yùn)用變向、轉(zhuǎn)身等技巧甩開防守人員。

轉(zhuǎn)身時,把握好時機(jī)很重要,當(dāng)一打一時,可以的轉(zhuǎn)身,如果周圍有協(xié)防的人員,先不要轉(zhuǎn)身,否則一包夾就容易丟球。

看準(zhǔn)空擋再突破。

想成功的進(jìn)行突破上籃,除了有良好的運(yùn)球技術(shù),還要找準(zhǔn)空位,這比硬突要好很多,起碼成功率高,不容易受傷。相反如果硬突,不僅會遇到對方包夾,還容易帶來撞人犯規(guī)。

多運(yùn)用閃躲等拉桿上籃。

在突破上籃時,遇到對方高中鋒的封蓋,眼看投球無望了,這時可及時換為拉桿反手上籃,即在空中把籃球由籃筐右側(cè)轉(zhuǎn)移到左側(cè),然后再從下面托起籃球,用右手腕帶動手指輕捻籃球打左側(cè)籃板入框。

打好時間差。

在突破上籃時,即使遭到對方的嚴(yán)密封堵,找好時間差同樣可以投籃進(jìn)球。

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