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籃球運動中需要很多的肢體動作，因為它是一項激烈的運動，因此需要大腦更好地控制身體的協(xié)調(diào)能力。而且籃球中包含很多運球和傳球的動作，這些動作都要經(jīng)過大腦的控制，所以通過這些訓練會促進人的腦部發(fā)育?；@球運動可以鍛煉人的柔韌性和靈活性，讓身體更靈活。
班級簡介：東方啟明星籃球冬令營、夏令營是以籃球為主題，附加其他特色活動的培訓活動?；@球冬令營、夏令營需要由籃球教練進行籃球基本知識，籃球基本技術(shù)，籃球裁判常識，籃球比賽常識，技戰(zhàn)術(shù)訓練和指導，使學生能夠更準確、更迅速、更扎實的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng)，讓學生受到更正規(guī)，更專業(yè)籃球訓練。
適合對象:有意向在假期學習籃球的學員。
使用教材:東方啟明星籃球訓練營內(nèi)部教材。
教學師資:東方啟明星有經(jīng)驗的教練團隊。
教學目的:幫助學員達到參加正規(guī)籃球比賽的地步。
美國籃球技巧訓練師+東方啟明星中教團隊(多次參與美式教練員培訓)中美教練聯(lián)手制定啟明星學員訓練課程。
國際前沿IPT訓練體系，搭載上百種訓練方法，通過多角度特訓，為中國各年齡段學員建造訓練提升計劃。
邀請知名團隊(參與多屆奧運會與冬奧會)為學員進行運動防護與康復講座，讓你更專業(yè)的在運動中保護自己。
專業(yè)籃球運動中心，超場地設施配置。配備國際標準地板與籃架，給你超凡的籃球體驗。
在游戲中學會交流、在觀察模仿中提升思維能力。
促進兒童骨骼與肌肉的生長，在訓練中提高自身運動能力。
在訓練過程中促進全腦開發(fā)，幫助孩子變得更加自信勇敢。
籃球在運動時不僅涵蓋了跑、跳，還有投、躲閃等多種身體運動形式，并且運動強度比較大，因此這項運動對于青少年來說可以全面、有效地促進孩子身體的綜合素質(zhì)和人體機能的全面發(fā)展，并且還可以為孩子一切運動打下堅實的身體基礎。那么，長沙芙蓉籃球培訓班哪個好?
長沙芙蓉籃球培訓班哪個好?
推薦東方啟明星少兒籃球培訓班。東方啟明星籃球課程增強團隊合作意識，和孩子手對球的基本感覺，達到對球的跟身隨控，完成一些基本的運球動作，讓孩子能夠在樂趣中取得成績，并且結(jié)合人體運動的特點，發(fā)展孩子的身體素質(zhì)。
東方啟明星有兩種形式的課程，分別是場館課和戶外課，訓練過程開放，家長可以隨時旁聽。訓、賽、測結(jié)合，直播運動課，讓家長更安心。而且課程采取遞進式分級教學模式，將訓練、測試、比賽結(jié)合起來，形成教學雙閉環(huán)，并且記錄完整，方便隨時查閱。
籃球課程將致力于教授籃球知識、籃球技能和籃球戰(zhàn)術(shù)。學員與教練可單獨進行傳球、控制球、移動運球、一對一正面移動和投籃等進攻技術(shù)。按照不同年齡，不同需求，不同強度，學員可自由選擇適合自己的班級進行籃球指導。
東方啟明星籃球課程內(nèi)容
技術(shù)：
技術(shù)訓練專項化，加強動作穩(wěn)定性，針對弱側(cè)肢體練習，提高技術(shù)銜接要求。
體能：
基礎力量訓練增加，增加有氧耐力素質(zhì)，反應能力速度力量協(xié)調(diào)能力，身體素質(zhì)結(jié)合技術(shù)練習，反應能力和速度力量的發(fā)展。
品德：
良好的處事心態(tài)，提高溝通能力，強化自控能力樹立責任心，加強協(xié)同合作及綜合思維能力，提升意志品質(zhì)及協(xié)作合作能力，培養(yǎng)自律及團隊合作精神。
少兒籃球體能訓練方法
可采用中長跑，越野跑，爬山等方法。
短距離如：30米60米100米反復跑，隨著訓練水平的提高每次間歇的時間時間可逐步縮短。
連續(xù)進行400米跑;各種中長跑的變速跑。
在籃球場上利用各種橫線做往折回跑。
全場反復運球上籃，兩三人全場反復快功練習，一對一，二對二，三對三，全場功防轉(zhuǎn)換練習。
綜合練習，把各種跑跳，防守腳步動作，投突傳運等動作組成全場綜合練習。
連續(xù)進行跳躍，投實心球和籃球各種練習。
連續(xù)進行較長時間的各種功守技術(shù)練習和全場功守比賽。
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東方啟明星籃球培訓中心，成立于2009年，是中國成長最快、規(guī)模、最專業(yè)的青少年籃球培訓和教育機構(gòu)，累計培訓學員近30000人。常年致力于青
