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長沙天心區(qū)紅星東方啟明星籃球培訓
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長沙天心東方啟明星籃球課程內容

發(fā)布時間:2023-03-27 15:36:34來源:魔方格

近幾年,隨著青少年體育培訓越來越火爆,家長們也越來越重視對于孩子的體育教育。而籃球這項充滿著競技精神的運動也被家長所青睞,掌握籃球的技巧、戰(zhàn)術,學習到籃球比賽的知識,提升青少年力量、靈敏、耐力等身體素質,增強青少年團隊協作的能力。
啟明星4-9歲籃球培訓
年齡階段 培養(yǎng)內容 課程內容
4-7歲 培養(yǎng)運動興趣,養(yǎng)成良好習慣。 技術:初步學習基礎動作,平衡能力,動作速率,規(guī)則游戲,情景導入。
體能:階段性提高訓練負荷,鞏固技術動作,本體感知,初步認知。
品德:協作將貫穿始終,養(yǎng)成協同合作,建立歸屬感,促進認知。
7-9歲 強化技術,速度,反應,注重協調性。 技術:技術訓練專項化,加強動作穩(wěn)定性,針對弱側肢體練習,提高技術銜接要求。
體能:基礎力量訓練增加,增加有氧耐力素質,反應能力速度力量協調能力,身體素質結合技術練習,反應能力和速度力量的發(fā)展。
品德:良好的處事心態(tài),提高溝通能力,強化自控能力樹立責任心,加強協同合作及綜合思維能力,提升意志品質及協作合作能力,培養(yǎng)自律及團隊合作精神。
籃球課程類型
  • 籃球大眾興趣班

  • 精英特訓班

  • 一對一私教

  • 外教特訓營

  • 國內營地

  • 海外游學

  • 線上課

  • ESBA賽事

東方啟明星籃球培訓優(yōu)勢
1 訓練
在國內,大部分有意識的家長都選擇的東方啟明星。東方啟明星課程以賞識鼓勵為原則,以技術進步為導向,以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓練的孩子對這項運動充滿興趣,并養(yǎng)成良好、正確的運動習慣,從籃球訓練的角度出發(fā),幫助孩子建立自信、提高意志品質、培養(yǎng)競爭意識等。
2 溝通
"溝通體系"是前女籃國家隊主教練馬躍南提出的。“溝通”是中國孩子普遍需要提升的必備生活要素,將溝通體系設為籃球四大體系中的中心地位,隨著學員技術的提升,不斷加固、加深溝通在團隊籃球中的重要地位,使之在訓練中呈承上啟下的態(tài)勢。東方啟明星籃球課程通過溝通體系,激發(fā)學員開朗、協作和領導等綜合能力。東方啟明星不是靠傳統的刻板訓練而達到教學目的,而是根據孩子各年齡段的生理、心理特點,通過不斷加深和挑戰(zhàn)完成個人能力的提升。
3 比賽
訓以致賽,在東方啟明星不僅體現在籃球技術的提高,并且還能通過訓練過程中所加入的啟明星因素,讓學員在掌握籃球技術與籃球比賽的同時,更能在此項運動中長期獲益。每年兩度的“ESBA校區(qū)聯賽”的活動,無論是4歲,還是16歲,孩子在比賽中的能力都能得到充分的施展。
東方啟明星校區(qū)環(huán)境
 
東方啟明星
機構簡介
 
東方啟明星體育文化發(fā)展有限公司成立于2009年,是集青少兒籃球培訓、賽事運營、營地教育、教練員培訓、球員經紀、體育培訓、商學院、運動裝備于一體的體育教育綜合服務提供商。致力于為4-16歲的青少兒提供專業(yè)有趣的籃球訓練。目前已發(fā)展為在全國覆蓋近百座城市,業(yè)內用戶口碑的籃球教育頭部品牌。

在青少年時期是人們身高和身體發(fā)育的關鍵時期,許多孩子都是在這個時期從稚嫩的孩童成長為茁壯的青少年,直觀的就是身高的成長。但是很多孩子在這個時期卻沒有變化,甚至和同齡孩子想比顯得格格不入。家長朋友們一定嘗試了很多補品的使用,但是家長們有沒有想過用運動和跳躍來從身體機能上給孩子提供幫助呢?東方啟明星用籃球鍛煉孩子的身體素質,幫助孩子慢慢長高!

很多運動學家的研究成果中都提到了運動對青少年成長的幫助是多么重要,像短跑能夠幫助孩子心肺能力提升,心腦發(fā)育更加完善,跳躍能夠幫助孩子的韌帶發(fā)育,促進身高生長,長跑能夠幫助孩子增加有氧運動量,消除多余熱量堆積,免收肥胖困擾。像家長們較擔心的身高問題籃球當然能夠有所幫助。

東方啟明星就意識到籃球是一門匯集了多種運動的綜合鍛煉項目,學員在運動中能進行短跑、跳躍投籃、身體對抗、戰(zhàn)術協調,這些內容分別能夠增強孩子的心肺機能、跳躍能力、身體素質、戰(zhàn)術思維,全方面多層次地給孩子身心健康發(fā)展提供幫助。家長們擔心的問題大部分都可以獲得解答。

并且這些改造計劃一樣的效果并不是像枯燥無味的強制計劃一樣讓孩子感到痛苦,更多的時候孩子體會到的是愉快的身心成長。在一開始可能會進行一些身體機能上的訓練,通過趣味的有計劃有目標的體能訓練小任務,給孩子提供有成就感的一個個小成績的,讓孩子充滿自信地迎接下一個小目標。

很多的家長擔心這么多的效果會不會讓孩子的成長很吃力,東方啟明星學校告訴家長們不會這樣,孩子們雖然收獲了很多方面的成長,但是這些都是在完整體系中形成的。一體化的練習安排,在不知不覺中就推動了孩子的手腦協調等機能的發(fā)育。孩子們只能感受到快樂,家長們卻能收獲他們肉眼可見的成長。

長沙天心東方啟明星籃球課程內容

技術:

技術訓練專項化,加強動作穩(wěn)定性,針對弱側肢體練習,提高技術銜接要求。

體能:

基礎力量訓練增加,增加有氧耐力素質,反應能力速度力量協調能力,身體素質結合技術練習,反應能力和速度力量的發(fā)展。

品德:

良好的處事心態(tài),提高溝通能力,強化自控能力樹立責任心,加強協同合作及綜合思維能力,提升意志品質及協作合作能力,培養(yǎng)自律及團隊合作精神。

課程:長沙天心紅星兒童籃球培訓 學校: 長沙天心區(qū)紅星東方啟明星籃球培訓 咨詢:

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