長沙天心籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦

在比賽中，籃球運動員通過良好的判斷，能夠認(rèn)真分析場上各種復(fù)雜的情況，從而結(jié)合自身的情況，運用合理的技術(shù)，做出有利于球隊的較優(yōu)選擇。對青少年籃球意識的培養(yǎng)，必須使青少年深入激烈比賽其中，從而給學(xué)生做出選擇判斷的機(jī)會。那么，長沙天心籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦哪家?

長沙天心籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦哪家?

推薦東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)班。東方啟明星籃球課程增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識，和孩子手對球的基本感覺，達(dá)到對球的跟身隨控，完成一些基本的運球動作，讓孩子能夠在樂趣中取得成績，并且結(jié)合人體運動的特點，發(fā)展孩子的身體素質(zhì)。

東方啟明星有兩種形式的課程，分別是場館課和戶外課，訓(xùn)練過程開放，家長可以隨時旁聽。訓(xùn)、賽、測結(jié)合，直播運動課，讓家長更安心。而且課程采取遞進(jìn)式分級教學(xué)模式，將訓(xùn)練、測試、比賽結(jié)合起來，形成教學(xué)雙閉環(huán)，并且記錄完整，方便隨時查閱。

籃球課程將致力于教授籃球知識、籃球技能和籃球戰(zhàn)術(shù)。學(xué)員與教練可單獨進(jìn)行傳球、控制球、移動運球、一對一正面移動和投籃等進(jìn)攻技術(shù)。按照不同年齡，不同需求，不同強(qiáng)度，學(xué)員可自由選擇適合自己的班級進(jìn)行籃球指導(dǎo)。

東方啟明星籃球課程內(nèi)容

技術(shù)：

技術(shù)訓(xùn)練專項化，加強(qiáng)動作穩(wěn)定性，針對弱側(cè)肢體練習(xí)，提高技術(shù)銜接要求。

體能：

基礎(chǔ)力量訓(xùn)練增加，增加有氧耐力素質(zhì)，反應(yīng)能力速度力量協(xié)調(diào)能力，身體素質(zhì)結(jié)合技術(shù)練習(xí)，反應(yīng)能力和速度力量的發(fā)展。

品德：

良好的處事心態(tài)，提高溝通能力，強(qiáng)化自控能力樹立責(zé)任心，加強(qiáng)協(xié)同合作及綜合思維能力，提升意志品質(zhì)及協(xié)作合作能力，培養(yǎng)自律及團(tuán)隊合作精神。

結(jié)合青少兒籃球步法提高運動員的移動能力。

籃球場上的移動能力是運動員基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的基本的技術(shù)之一。利用籃球步法提高運動員的移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。

常用的練習(xí)：

1、變速、變向跑。要求：變速、變向時要突然加速。

2、看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時根據(jù)教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。

3、模仿對方移動。二人一組，一人做移動，另一人做相應(yīng)的移動。

4、看手勢做防守步法的練習(xí)。看教練手勢做各種防守步法和綜合防守步法練習(xí)。各種步法的綜合練習(xí)。

5、可在球場內(nèi)根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習(xí)。

6、一對一防守練習(xí)。一人進(jìn)攻，一人防守。防守者要與進(jìn)攻者保持一定的距離。