武漢武昌少兒籃球培訓(xùn)班推薦

籃球運(yùn)動還可以促進(jìn)孩子左右腦平衡發(fā)展，增強(qiáng)孩子的意志力，這是在不斷的聯(lián)系中慢慢增強(qiáng)的，還可以提高孩子的觀察力、判斷力和反應(yīng)能力，促進(jìn)身體靈活度等。那么，武漢武昌少兒籃球培訓(xùn)班有什么好的推薦？推薦東方啟明星。

東方啟明星籃球培訓(xùn)優(yōu)勢：

東方啟明星使用來自全美較大的職業(yè)球員訓(xùn)練基地——IMPACT籃球?qū)W院所打造的專屬課程。同時(shí)融入適合中國學(xué)員生理和運(yùn)動規(guī)律的訓(xùn)練體系，課程完整連續(xù)，內(nèi)容由淺入深，系統(tǒng)地為孩子們進(jìn)行培訓(xùn)。東方啟明星籃球課程以賞識鼓勵(lì)為原則、以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向、以育人為根本目的。

4-6歲兒童籃球培訓(xùn)

4-6歲年齡段課程，培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣，扎實(shí)基本技術(shù)。

東方啟明星針對4到6歲幼兒,是以團(tuán)隊(duì)游戲引導(dǎo)訓(xùn)練，以訓(xùn)練內(nèi)容制定游戲內(nèi)容，從而增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識，和孩子手對球的基本感覺，達(dá)到對球的跟身隨控，完成一些基本的運(yùn)球動作，**訓(xùn)練與游戲相結(jié)合，讓孩子能夠在樂趣中取得成績，并且結(jié)合人體運(yùn)動的特點(diǎn)，全面發(fā)展孩子的身體素質(zhì)，促進(jìn)有氧運(yùn)動能力、基礎(chǔ)肌力、核心平衡肌力，神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)協(xié)調(diào)能力和心血管系統(tǒng)機(jī)能水平，培養(yǎng)孩子專注力，意志力以及頑強(qiáng)拚搏，持之以恒，勇于進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和良好的生活習(xí)慣。

籃球培訓(xùn)時(shí)的原地練習(xí)方法

1、交叉訓(xùn)練。這一點(diǎn)運(yùn)球的具體方法是：前后交叉雙腿，然后單膝蹲下，注意膝蓋不能碰到地面，然后用一只手原地練球。這個(gè)練習(xí)的目的是掌握運(yùn)球的節(jié)奏和速度。但一定要把握好籃球的高度，不能讓它超過膝蓋，也不能太低，要把籃球的落點(diǎn)控制在很小的范圍內(nèi)，建議是一個(gè)點(diǎn)。

2、弓步側(cè)身訓(xùn)練。這種方法是經(jīng)過前后推拉運(yùn)球，加強(qiáng)手對籃球的控制。練習(xí)的時(shí)候，還是要控制好節(jié)奏，手和地面保持垂直狀態(tài)，而不是水平。此外，還要注意前后運(yùn)球的速度，保持運(yùn)球高度在前腿弓箭步的膝蓋區(qū)域。

3、雙腳分開練習(xí)。這需要在前兩個(gè)練習(xí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。這進(jìn)一步加強(qiáng)了運(yùn)球的感覺，對身體的協(xié)調(diào)運(yùn)動大有裨益。但這個(gè)練習(xí)也要注意運(yùn)球的高度，不要太高，也不要太低。