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蘇州工業(yè)園春之韻東方啟明星籃球培訓(xùn)
全國(guó)統(tǒng)一學(xué)習(xí)專(zhuān)線 8:30-21:00
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蘇州工業(yè)園春之韻籃球培訓(xùn)班哪個(gè)好

蘇州工業(yè)園春之韻籃球培訓(xùn)班哪個(gè)好
籃球運(yùn)動(dòng)中需要很多的肢體動(dòng)作,因?yàn)樗且豁?xiàng)激烈的運(yùn)動(dòng),因此需要大腦更好地控制身體的協(xié)調(diào)能力。而且籃球中包含很多運(yùn)球和傳球的動(dòng)作,這些動(dòng)作都要經(jīng)過(guò)大腦的控制,所以通過(guò)這些訓(xùn)練會(huì)促進(jìn)人的腦部發(fā)育?;@球運(yùn)動(dòng)可以鍛煉人的柔韌性和靈活性,讓身體更靈活。
東方啟明星籃球冬夏令營(yíng)

  • 啟明星籃球
    冬令營(yíng)、夏令營(yíng)

    班級(jí)簡(jiǎn)介:東方啟明星籃球冬令營(yíng)、夏令營(yíng)是以籃球?yàn)橹黝},附加其他特色活動(dòng)的培訓(xùn)活動(dòng)?;@球冬令營(yíng)、夏令營(yíng)需要由籃球教練進(jìn)行籃球基本知識(shí),籃球基本技術(shù),籃球裁判常識(shí),籃球比賽常識(shí),技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo),使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確、更迅速、更扎實(shí)的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng),讓學(xué)生受到更正規(guī),更專(zhuān)業(yè)籃球訓(xùn)練。

    適合對(duì)象:有意向在假期學(xué)習(xí)籃球的學(xué)員。

    使用教材:東方啟明星籃球訓(xùn)練營(yíng)內(nèi)部教材。

    教學(xué)師資:東方啟明星有經(jīng)驗(yàn)的教練團(tuán)隊(duì)。

    教學(xué)目的:幫助學(xué)員達(dá)到參加正規(guī)籃球比賽的地步。

冬夏令營(yíng)課程優(yōu)勢(shì)
教練團(tuán)隊(duì)

美國(guó)籃球技巧訓(xùn)練師+東方啟明星中教團(tuán)隊(duì)(多次參與美式教練員培訓(xùn))中美教練聯(lián)手制定啟明星學(xué)員訓(xùn)練課程。

 
前沿訓(xùn)練體系

國(guó)際前沿IPT訓(xùn)練體系,搭載上百種訓(xùn)練方法,通過(guò)多角度特訓(xùn),為中國(guó)各年齡段學(xué)員建造訓(xùn)練提升計(jì)劃。

 
 
專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)講座

邀請(qǐng)知名團(tuán)隊(duì)(參與多屆奧運(yùn)會(huì)與冬奧會(huì))為學(xué)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)防護(hù)與康復(fù)講座,讓你更專(zhuān)業(yè)的在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己。

 
場(chǎng)地設(shè)施

專(zhuān)業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)中心,超場(chǎng)地設(shè)施配置。配備國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)地板與籃架,給你超凡的籃球體驗(yàn)。

 

啟明星課程特色
思維

 

在游戲中學(xué)會(huì)交流、在觀察模仿中提升思維能力。

運(yùn)動(dòng)

 

促進(jìn)兒童骨骼與肌肉的生長(zhǎng),在訓(xùn)練中提高自身運(yùn)動(dòng)能力。

自信

 

在訓(xùn)練過(guò)程中促進(jìn)全腦開(kāi)發(fā),幫助孩子變得更加自信勇敢。

東方啟明星環(huán)境
 
為什么要選擇東方啟明星?
01
完整、連續(xù)的溝通訓(xùn)練體系,激發(fā)學(xué)員開(kāi)朗、協(xié)作等綜合能力。
02
訓(xùn)以致賽,讓學(xué)員在掌握籃球技術(shù)的同時(shí),從運(yùn)動(dòng)中長(zhǎng)期獲益。
03
家長(zhǎng)可以通過(guò)啟明星營(yíng)地,即時(shí)掌握孩子的訓(xùn)練情況。
04
以賞識(shí)鼓勵(lì)為原則,以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向,以育人為根本目的。

當(dāng)前,籃球作為健身、娛樂(lè)、會(huì)友、提高生活質(zhì)量、豐富生活內(nèi)容的手段已經(jīng)被越來(lái)越多的人群(包括老人、婦女和青少年)所接受,人們通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)增進(jìn)了解、適應(yīng)環(huán)境和社會(huì)。那么,蘇州工業(yè)園春之韻籃球培訓(xùn)班哪個(gè)好?

蘇州工業(yè)園春之韻籃球培訓(xùn)班哪個(gè)好?

推薦東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)班。東方啟明星籃球課程增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),和孩子手對(duì)球的基本感覺(jué),達(dá)到對(duì)球的跟身隨控,完成一些基本的運(yùn)球動(dòng)作,讓孩子能夠在樂(lè)趣中取得成績(jī),并且結(jié)合人體運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),發(fā)展孩子的身體素質(zhì)。

東方啟明星有兩種形式的課程,分別是場(chǎng)館課和戶(hù)外課,訓(xùn)練過(guò)程開(kāi)放,家長(zhǎng)可以隨時(shí)旁聽(tīng)。訓(xùn)、賽、測(cè)結(jié)合,直播運(yùn)動(dòng)課,讓家長(zhǎng)更安心。而且課程采取遞進(jìn)式分級(jí)教學(xué)模式,將訓(xùn)練、測(cè)試、比賽結(jié)合起來(lái),形成教學(xué)雙閉環(huán),并且記錄完整,方便隨時(shí)查閱。

籃球課程將致力于教授籃球知識(shí)、籃球技能和籃球戰(zhàn)術(shù)。學(xué)員與教練可單獨(dú)進(jìn)行傳球、控制球、移動(dòng)運(yùn)球、一對(duì)一正面移動(dòng)和投籃等進(jìn)攻技術(shù)。按照不同年齡,不同需求,不同強(qiáng)度,學(xué)員可自由選擇適合自己的班級(jí)進(jìn)行籃球指導(dǎo)。

東方啟明星籃球課程內(nèi)容

技術(shù):

技術(shù)訓(xùn)練專(zhuān)項(xiàng)化,加強(qiáng)動(dòng)作穩(wěn)定性,針對(duì)弱側(cè)肢體練習(xí),提高技術(shù)銜接要求。

體能:

基礎(chǔ)力量訓(xùn)練增加,增加有氧耐力素質(zhì),反應(yīng)能力速度力量協(xié)調(diào)能力,身體素質(zhì)結(jié)合技術(shù)練習(xí),反應(yīng)能力和速度力量的發(fā)展。

品德:

良好的處事心態(tài),提高溝通能力,強(qiáng)化自控能力樹(shù)立責(zé)任心,加強(qiáng)協(xié)同合作及綜合思維能力,提升意志品質(zhì)及協(xié)作合作能力,培養(yǎng)自律及團(tuán)隊(duì)合作精神。

籃球運(yùn)球技術(shù)

(一)原地運(yùn)球

1.高運(yùn)球。

動(dòng)作方法:運(yùn)球時(shí)兩腿微屈,上體稍前傾,日平視。以時(shí)關(guān)節(jié)為軸,前臂自然團(tuán)伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位觸球,食指向前。球的落點(diǎn)控制在運(yùn)球手同側(cè)腳的外側(cè)前方,使球的反彈高度在胸腹之間,手、腳協(xié)調(diào)配合。運(yùn)珠行進(jìn)時(shí),手觸珠的那位要向后移,用力要稍加大,球的落點(diǎn)高腳要遠(yuǎn)些。

2. 低運(yùn)球。

動(dòng)作方法:兩腿應(yīng)迅速?gòu)澢?,重心下降,上體前領(lǐng),球的落點(diǎn)在體側(cè),用上體和腿保護(hù)球。同時(shí)手腕和手指短促地按拍球的后上方,使球控制在膝關(guān)節(jié)的高度,兩腿用力后蹬,繼續(xù)前進(jìn)。

(二) 行進(jìn)間運(yùn)球

動(dòng)作方法:向前運(yùn)球時(shí),目視前方,上體稍前傾,以肘為軸,用力拍按球的后上方,同時(shí)后腳置地運(yùn)球向前進(jìn),球的落點(diǎn)在同側(cè)腳的側(cè)前方,跑動(dòng)的步伐與球彈起的節(jié)奏相一致,手、臂動(dòng)作與原地運(yùn)球相同。

(三)運(yùn)球急停急起

動(dòng)作方法:在運(yùn)球中突然盤(pán)停。使身體重心下降, 手按拍球的前上方使球停止向前運(yùn)行,目視前方。急起時(shí),兩腳用力蹬地,上體迅速前傾起動(dòng), 同時(shí)按拍球的后上方,人、球同步前進(jìn)。

(四)行進(jìn)間體前變換運(yùn)球

向左、右邊方向運(yùn)球時(shí),手按拍球的右后。左后上方。

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蘇州工業(yè)園春之韻東方啟明星籃球培訓(xùn)

東方啟明星籃球培訓(xùn)中心,成立于2009年,是中國(guó)成長(zhǎng)最快、規(guī)模、最專(zhuān)業(yè)的青少年籃球培訓(xùn)和教育機(jī)構(gòu),累計(jì)培訓(xùn)學(xué)員近30000人。常年致力于青