班級(jí)簡介:東方啟明星籃球冬令營、夏令營是以籃球?yàn)橹黝},附加其他特色活動(dòng)的培訓(xùn)活動(dòng)?;@球冬令營、夏令營需要由籃球教練進(jìn)行籃球基本知識(shí),籃球基本技術(shù),籃球裁判常識(shí),籃球比賽常識(shí),技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo),使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確、更迅速、更扎實(shí)的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng),讓學(xué)生受到更正規(guī),更專業(yè)籃球訓(xùn)練。
適合對(duì)象:有意向在假期學(xué)習(xí)籃球的學(xué)員。
使用教材:東方啟明星籃球訓(xùn)練營內(nèi)部教材。
教學(xué)師資:東方啟明星有經(jīng)驗(yàn)的教練團(tuán)隊(duì)。
教學(xué)目的:幫助學(xué)員達(dá)到參加正規(guī)籃球比賽的地步。
美國籃球技巧訓(xùn)練師+東方啟明星中教團(tuán)隊(duì)(多次參與美式教練員培訓(xùn))中美教練聯(lián)手制定啟明星學(xué)員訓(xùn)練課程。
國際前沿IPT訓(xùn)練體系,搭載上百種訓(xùn)練方法,通過多角度特訓(xùn),為中國各年齡段學(xué)員建造訓(xùn)練提升計(jì)劃。
邀請(qǐng)知名團(tuán)隊(duì)(參與多屆奧運(yùn)會(huì)與冬奧會(huì))為學(xué)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)防護(hù)與康復(fù)講座,讓你更專業(yè)的在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己。
專業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)中心,超場(chǎng)地設(shè)施配置。配備國際標(biāo)準(zhǔn)地板與籃架,給你超凡的籃球體驗(yàn)。
在游戲中學(xué)會(huì)交流、在觀察模仿中提升思維能力。
促進(jìn)兒童骨骼與肌肉的生長,在訓(xùn)練中提高自身運(yùn)動(dòng)能力。
在訓(xùn)練過程中促進(jìn)全腦開發(fā),幫助孩子變得更加自信勇敢。
籃球運(yùn)動(dòng)鼓勵(lì)孩子們往前面沖鋒,可以培養(yǎng)孩子的膽量以及在生活中的冒險(xiǎn)意識(shí)。籃球運(yùn)動(dòng)的過程很激烈的,強(qiáng)度非常大,要往前面沖鋒,可以培養(yǎng)孩子的毅力和韌性,對(duì)以后的人生的目標(biāo)有著非常的影響。那么,上海浦東金高路中小學(xué)籃球課程學(xué)費(fèi)貴不貴?
上海浦東金高路中小學(xué)籃球課程學(xué)費(fèi)貴不貴?
籃球培訓(xùn)班一節(jié)課收費(fèi)一般在200-400元左右,根據(jù)地區(qū)不同收費(fèi)會(huì)有所不同。籃球一對(duì)二培訓(xùn)一般是2000-3000左右,一般是10課時(shí),每課時(shí)一小時(shí)左右,約200-300一節(jié)課。
兒童班一學(xué)期大概在10-20天,正常時(shí)間一周安排一次課程,每節(jié)課90分鐘,正常的培訓(xùn)價(jià)格在2000元左右。如暑假或者寒假會(huì)有所調(diào)節(jié),寒假需要1500-1600元左右一學(xué)期上12-15節(jié),暑假則是1000-1500元左右一學(xué)期上10節(jié)課程。
東方啟明星籃球培訓(xùn)班收費(fèi):
在收費(fèi)方面,東方啟明星整體的課程收費(fèi)大概在9000到15000元之間,平均下來每節(jié)課大班也是會(huì)在100到200元左右,東方啟明星收費(fèi)也會(huì)根據(jù)學(xué)生們的報(bào)名課程不同,所設(shè)置的標(biāo)準(zhǔn)也不同。
比如在暑期的時(shí)候給學(xué)員們安排一些集訓(xùn)營的訓(xùn)練活動(dòng),那這樣的話,相對(duì)來說,在相同的時(shí)間下,收費(fèi)就要比普通的班級(jí)貴些。
籃球防守攻略
1、對(duì)于持球人的防守:
標(biāo)準(zhǔn)防守姿勢(shì)站在對(duì)手身前,壓低重心,兩臂張開。切記不要亂掏球而失了位置。
2、對(duì)于無球人的防守:
對(duì)于對(duì)方核心,較好是貼身或是面對(duì)面緊逼,不要讓他舒服接球或是要到位置。
3、對(duì)于持球人的突破:
切記雙腳不要明顯一前一后站立,否則對(duì)方突破你靠前的腳一側(cè)會(huì)很容易。重心降低去封堵對(duì)方突破的位置,不要總想著斷球。
4、對(duì)于無球人的跑位:
讓自己保持在球和自己防守人的中間,并傾向于籃筐一側(cè)。時(shí)刻注意自己防守人和球的動(dòng)向,不要走神。
5、對(duì)于持球人的投籃:
由于我們是平時(shí)的娛樂,并非專業(yè),若是被晃起來后,隊(duì)友很難有恰到好處的補(bǔ)防,所以我提倡是適當(dāng)貼住對(duì)手軀干或者是適當(dāng)封眼(這樣會(huì)讓對(duì)手很難受),為什么要是“適當(dāng)”,畢竟是娛樂和鍛煉,別和對(duì)面因?yàn)檫@些起了沖突。
6、對(duì)于無球人的接球投籃:
這個(gè)時(shí)候往往是較容易被晃起來的,若是不跳,則會(huì)讓對(duì)手輕易投籃,參考上面對(duì)持球人的投籃,即“適當(dāng)貼住對(duì)手軀干或者是適當(dāng)封眼”,這招往往是較好用的,自己也不會(huì)失去位置而被突破。
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