階段 | 主題 |
10-12歲課程 | 東方啟明星針對(duì)10到12歲少兒,主要以培養(yǎng)興趣和籃球認(rèn)知為主,并結(jié)合簡(jiǎn)單技術(shù)組合從而訓(xùn)練孩子整體綜合能力。通過(guò)“運(yùn)傳投突”整體的籃球教學(xué),配合前期團(tuán)隊(duì)對(duì)抗訓(xùn)練,半場(chǎng)技術(shù)訓(xùn)練等,可以讓孩子的個(gè)人籃球技術(shù)和綜合體適能在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中得到全面提升。在訓(xùn)練過(guò)程中,不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度力量更是培養(yǎng)孩子的綜合品性素質(zhì),踐行體育精神,讓孩子更有韌勁。教練本著賞識(shí)鼓勵(lì)的教學(xué)原則,用鼓勵(lì)、運(yùn)動(dòng)的激情去感染學(xué)員,激發(fā)孩子潛能。 |
13-15歲課程 | 東方啟明星針對(duì)13到15歲青少年,主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運(yùn)球?yàn)橹鳎⒔Y(jié)合實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行運(yùn)球、上籃及投籃等個(gè)人進(jìn)攻技術(shù)強(qiáng)化訓(xùn)練,通過(guò)傳球等一系列銜接技術(shù)完成簡(jiǎn)單的兩三人配合訓(xùn)練,半場(chǎng)技術(shù)演練和基礎(chǔ)對(duì)抗,通過(guò)這些訓(xùn)練,在提高孩子身體協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時(shí),可以讓孩子掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù),并進(jìn)一步了解籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),在反復(fù)的對(duì)抗練習(xí)中養(yǎng)成良好的球場(chǎng)思維,教練著重鍛煉孩子的籃球場(chǎng)上綜合能力,讓孩子整體球場(chǎng)技術(shù)進(jìn)一步提升。 |
簡(jiǎn)單介紹
特色功能
13-16歲,孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期,籃球能使全身的肌肉得到活動(dòng)和鍛煉,可以開(kāi)始掌握技巧技術(shù)等方面的知識(shí),同時(shí)籃球運(yùn)動(dòng)還能增強(qiáng)體內(nèi)新陳代謝,使長(zhǎng)骨組織血液供應(yīng)及營(yíng)養(yǎng)供給充分,促進(jìn)骨骼的健康生長(zhǎng),有利于身高增長(zhǎng)。那么,上海浦東張江鎮(zhèn)東方啟明星少年籃球班價(jià)錢(qián)多少?
上海浦東張江鎮(zhèn)東方啟明星少年籃球班價(jià)錢(qián)多少?
東方啟明星學(xué)校籃球收費(fèi)跟不同區(qū)域、不同階段、不同班型等方面都有關(guān)系,從年齡上來(lái)說(shuō),由于孩子各個(gè)成長(zhǎng)階段的發(fā)展特性都不一樣,針對(duì)孩子的成長(zhǎng)特點(diǎn),學(xué)習(xí)開(kāi)設(shè)了不同的課程,分別針對(duì)進(jìn)行籃球啟蒙、進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練、進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練,當(dāng)然根據(jù)各個(gè)課程的不同,具體的收費(fèi)情況也是不一樣的。
東方啟明星學(xué)校的收費(fèi)與各方面息息相關(guān),一年收費(fèi)在5000-10000元之間,一節(jié)課大約90-300元左右,想了解當(dāng)?shù)鼐唧w價(jià)格請(qǐng)咨詢(xún)?cè)诰€(xiàn)客服為您解答。
東方啟明星籃課程將一節(jié)課進(jìn)行拆分,前三十分鐘活動(dòng)熱身,包括身體拉伸、活動(dòng)預(yù)熱、趣味熱身等,使學(xué)員們?nèi)谌氲交@球?qū)W習(xí)的氛圍中。30分鐘到一個(gè)半小時(shí)之間進(jìn)行傳球、運(yùn)球、投籃等基礎(chǔ)訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)員專(zhuān)注力、學(xué)會(huì)思考。到一小時(shí)五十分鐘之間,進(jìn)行對(duì)抗游戲,訓(xùn)練孩子的身體平衡能力,從1小時(shí)50分鐘到2小時(shí)之間則是籃球趣味活動(dòng)總結(jié)。
在對(duì)學(xué)員的教學(xué)測(cè)量上,ES測(cè)評(píng)法是機(jī)構(gòu)所采用的方法。ES測(cè)評(píng)法以教練鼓勵(lì)孩子在表現(xiàn)上自評(píng),幫助孩子發(fā)現(xiàn)進(jìn)步空間,并將定期評(píng)價(jià)放入檔案資料中,讓孩子看到自己提高的過(guò)程,更加自信。這個(gè)過(guò)程中,教練與學(xué)員之間逐漸建立起信任,也會(huì)增強(qiáng)學(xué)員的自我認(rèn)同感,增強(qiáng)信心。
關(guān)于籃球的知識(shí)你知道多少?
1、世界性籃球機(jī)構(gòu)的名稱(chēng)是什么?
FIBA(國(guó)際籃聯(lián))是世界籃球管理組織
2、亞洲籃球機(jī)構(gòu)的名稱(chēng)是什么?
AABF是亞洲籃球機(jī)構(gòu)的名稱(chēng)。
3、較重要的國(guó)際籃球賽有哪些?
較重要的國(guó)際籃球賽是世界籃球錦標(biāo)賽,歐洲籃球錦標(biāo)賽和亞洲籃球錦標(biāo)賽。
4、籃球賽有哪些裁判人員?
有裁判員,檢查員,記分員,計(jì)時(shí)員,和30秒操作員。
5、怎樣構(gòu)成技術(shù)犯規(guī)?
對(duì)裁判人員粗暴無(wú)理;違犯體育道德的行為;故意拖延比賽都可構(gòu)成技術(shù)犯規(guī)。
6、侵人犯規(guī)是怎樣構(gòu)成的?
個(gè)人犯規(guī)情況如下:對(duì)對(duì)方的無(wú)球隊(duì)員加以阻撓,阻擋,推、撞、拉(對(duì)方),對(duì)方正投籃時(shí),用手打?qū)Ψ酵痘@的手。
7、對(duì)犯規(guī)如何處罰?
對(duì)犯規(guī)的處罰是在罰球線(xiàn)上罰球一次或二次。
8、一個(gè)籃球隊(duì)有幾個(gè)隊(duì)員組成?
一個(gè)隊(duì)由5名隊(duì)員組成(實(shí)際上一個(gè)籃球隊(duì)由12名隊(duì)員組成,但上場(chǎng)比賽的隊(duì)員只限5人,其中7人為替補(bǔ)隊(duì)員)
9、一個(gè)籃球場(chǎng)有哪些主要位置?
1、控球后衛(wèi)(PG) 2、得分后衛(wèi)(SG) 3、小前鋒(SF) 4、大前鋒(PF) 5、中鋒(C)
10、有幾種投籃方法?
基本投籃方法是:扣籃,擦板入籃,跳投,鉤手投籃。
11、主要的防守陣式是什么?
防守陣式包括:緊逼防守,消積防守,區(qū)域防守,人盯人防守。
12、進(jìn)攻的基本陣式是什么?
有四種基本的進(jìn)攻陣式:1-3-1;2-1-2;1-2-2和2-3式。
13、籃球隊(duì)員在位置上有什么區(qū)別?
較高的隊(duì)員打籃下,叫中鋒;在兩翼和場(chǎng)角的隊(duì)員叫前鋒;高度較低落隊(duì)員在中場(chǎng)活動(dòng)叫后衛(wèi)。掌握全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的隊(duì)員叫核心隊(duì)員(組織進(jìn)攻隊(duì)員)。
14、籃球場(chǎng)的標(biāo)準(zhǔn)尺寸是?
籃球比賽的標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地長(zhǎng)28米、寬15米,四條界線(xiàn)外至少2米處不得有任何障礙物,如在室內(nèi)則天花板的高度應(yīng)至少為7米。球場(chǎng)分中線(xiàn)、前場(chǎng)和后場(chǎng),中線(xiàn)上的中圈和前、后場(chǎng)罰球區(qū)罰球線(xiàn)上的兩個(gè)半圓半徑均為1米80?;@圈下面的矩形為限制區(qū),通常稱(chēng)禁區(qū)。前、后場(chǎng)內(nèi)的拱形弧線(xiàn)外的地區(qū)稱(chēng)3分投籃區(qū),在拱形弧線(xiàn)外投籃命中得3分。
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