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上海浦東東林東方啟明星籃球培訓(xùn)
全國統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
位置:魔方網(wǎng) > 青少年籃球 > 浦東新區(qū)青少年籃球

上海浦東東林籃球培訓(xùn)班多少錢

上海浦東東林籃球培訓(xùn)班多少錢
籃球運(yùn)動(dòng)中需要很多的肢體動(dòng)作,因?yàn)樗且豁?xiàng)激烈的運(yùn)動(dòng),因此需要大腦更好地控制身體的協(xié)調(diào)能力。而且籃球中包含很多運(yùn)球和傳球的動(dòng)作,這些動(dòng)作都要經(jīng)過大腦的控制,所以通過這些訓(xùn)練會(huì)促進(jìn)人的腦部發(fā)育?;@球運(yùn)動(dòng)可以鍛煉人的柔韌性和靈活性,讓身體更靈活。
東方啟明星籃球冬夏令營

  • 啟明星籃球
    冬令營、夏令營

    班級(jí)簡介:東方啟明星籃球冬令營、夏令營是以籃球?yàn)橹黝},附加其他特色活動(dòng)的培訓(xùn)活動(dòng)?;@球冬令營、夏令營需要由籃球教練進(jìn)行籃球基本知識(shí),籃球基本技術(shù),籃球裁判常識(shí),籃球比賽常識(shí),技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo),使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確、更迅速、更扎實(shí)的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng),讓學(xué)生受到更正規(guī),更專業(yè)籃球訓(xùn)練。

    適合對(duì)象:有意向在假期學(xué)習(xí)籃球的學(xué)員。

    使用教材:東方啟明星籃球訓(xùn)練營內(nèi)部教材。

    教學(xué)師資:東方啟明星有經(jīng)驗(yàn)的教練團(tuán)隊(duì)。

    教學(xué)目的:幫助學(xué)員達(dá)到參加正規(guī)籃球比賽的地步。

冬夏令營課程優(yōu)勢
教練團(tuán)隊(duì)

美國籃球技巧訓(xùn)練師+東方啟明星中教團(tuán)隊(duì)(多次參與美式教練員培訓(xùn))中美教練聯(lián)手制定啟明星學(xué)員訓(xùn)練課程。

 
前沿訓(xùn)練體系

國際前沿IPT訓(xùn)練體系,搭載上百種訓(xùn)練方法,通過多角度特訓(xùn),為中國各年齡段學(xué)員建造訓(xùn)練提升計(jì)劃。

 
 
專業(yè)運(yùn)動(dòng)講座

邀請(qǐng)知名團(tuán)隊(duì)(參與多屆奧運(yùn)會(huì)與冬奧會(huì))為學(xué)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)防護(hù)與康復(fù)講座,讓你更專業(yè)的在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己。

 
場地設(shè)施

專業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)中心,超場地設(shè)施配置。配備國際標(biāo)準(zhǔn)地板與籃架,給你超凡的籃球體驗(yàn)。

 

啟明星課程特色
思維

 

在游戲中學(xué)會(huì)交流、在觀察模仿中提升思維能力。

運(yùn)動(dòng)

 

促進(jìn)兒童骨骼與肌肉的生長,在訓(xùn)練中提高自身運(yùn)動(dòng)能力。

自信

 

在訓(xùn)練過程中促進(jìn)全腦開發(fā),幫助孩子變得更加自信勇敢。

東方啟明星環(huán)境
 
為什么要選擇東方啟明星?
01
完整、連續(xù)的溝通訓(xùn)練體系,激發(fā)學(xué)員開朗、協(xié)作等綜合能力。
02
訓(xùn)以致賽,讓學(xué)員在掌握籃球技術(shù)的同時(shí),從運(yùn)動(dòng)中長期獲益。
03
家長可以通過啟明星營地,即時(shí)掌握孩子的訓(xùn)練情況。
04
以賞識(shí)鼓勵(lì)為原則,以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向,以育人為根本目的。

學(xué)習(xí)打籃球對(duì)孩子的身體是有益處的??茖W(xué)數(shù)據(jù)表明,籃球是無氧運(yùn)動(dòng)與有氧運(yùn)動(dòng)的結(jié)合。從小學(xué)習(xí)打籃球?qū)⒆拥牡纳眢w益處多多。1、對(duì)孩子的身高有幫助。從小打籃球的孩子長大個(gè)子一般都會(huì)很高。2、有助于孩子左右腦的平衡發(fā)展。3、訓(xùn)練神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)。4、訓(xùn)練感官系統(tǒng)反應(yīng)。5、訓(xùn)練骨骼肌肉系統(tǒng)功能。6、增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)功能。7、增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)。那么,上海浦東東林籃球培訓(xùn)班多少錢?

上海浦東東林籃球培訓(xùn)班多少錢?

籃球培訓(xùn)班一節(jié)課收費(fèi)一般在200-400元左右,根據(jù)地區(qū)不同收費(fèi)會(huì)有所不同。籃球一對(duì)二培訓(xùn)一般是2000-3000左右,一般是10課時(shí),每課時(shí)一小時(shí)左右,約200-300一節(jié)課。

兒童班一學(xué)期大概在10-20天,正常時(shí)間一周安排一次課程,每節(jié)課90分鐘,正常的培訓(xùn)價(jià)格在2000元左右。如暑假或者寒假會(huì)有所調(diào)節(jié),寒假需要1500-1600元左右一學(xué)期上12-15節(jié),暑假則是1000-1500元左右一學(xué)期上10節(jié)課程。

東方啟明星籃球培訓(xùn)班收費(fèi):

在收費(fèi)方面,東方啟明星整體的課程收費(fèi)大概在9000到15000元之間,平均下來每節(jié)課大班也是會(huì)在100到200元左右,東方啟明星收費(fèi)也會(huì)根據(jù)學(xué)生們的報(bào)名課程不同,所設(shè)置的標(biāo)準(zhǔn)也不同。

比如在暑期的時(shí)候給學(xué)員們安排一些集訓(xùn)營的訓(xùn)練活動(dòng),那這樣的話,相對(duì)來說,在相同的時(shí)間下,收費(fèi)就要比普通的班級(jí)貴些。

籃球基本運(yùn)球——大力運(yùn)球

籃球基本功里較簡單卻較容易被忽略的,大力運(yùn)球的練習(xí)。

實(shí)戰(zhàn)中,掌控球能力,運(yùn)球合球的穩(wěn)定性,都和大力運(yùn)球相關(guān)。

要想有效練好大力運(yùn)球,首先你要學(xué)會(huì)控制運(yùn)球的高度。

很多人一做大力運(yùn)球就喜歡把球彈得很高再往下拍,這樣的大力運(yùn)球是缺乏實(shí)戰(zhàn)性的。將運(yùn)球高度控制在肩膀左右位置,才是更符合實(shí)戰(zhàn)情況的大力運(yùn)球高度。

其次,大力運(yùn)球并不是拍皮球,光用手掌發(fā)力去"拍"球是不對(duì)的。正確的運(yùn)球方式應(yīng)該是用手指包裹住球向下"按"球落地時(shí),手臂充分伸直?;@球回彈到手掌后,也要將球向上吸,做個(gè)緩沖,再向下按,如此反復(fù)。

如果能在大力運(yùn)球過程中,輕松的將球按在地上。那就說明動(dòng)作模式是正確的。

實(shí)戰(zhàn)中用到大力運(yùn)球較多的三個(gè)技術(shù)動(dòng)作。就是拖步急停,炸球側(cè)撤步以及交叉步急停,拖步急停會(huì)非??简?yàn)?zāi)愦罅\(yùn)球的發(fā)力方式。急停炸球后,手掌吸附住球向上緩沖,再收回到胸口。能夠讓你的合球更加穩(wěn)定,提升急停后投籃的命中率。炸球側(cè)撤步和交叉步急停類似,都需要你的大力運(yùn)球快而穩(wěn),并且高度適中。這樣才能更好的騙到防守人,利用空間,完成投籃。

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上海浦東東林東方啟明星籃球培訓(xùn)

東方啟明星籃球培訓(xùn)中心,成立于2009年,是中國成長最快、規(guī)模、最專業(yè)的青少年籃球培訓(xùn)和教育機(jī)構(gòu),累計(jì)培訓(xùn)學(xué)員近30000人。常年致力于青