上海浦東懿行路中小學生籃球培訓班

籃球班隸屬于教育培訓項目，既然是屬于教育行業(yè)是需要去當?shù)氐慕逃块T進行備案，創(chuàng)業(yè)者需要根據(jù)當?shù)赜嘘P(guān)部門的法律規(guī)定，辦理相關(guān)的手續(xù)證件，方可進行合法合規(guī)的商業(yè)性活動。那么，上海浦東懿行路中小學生籃球培訓班選哪家?

上海浦東懿行路中小學生籃球培訓班選哪家?

推薦東方啟明星少兒籃球培訓班。東方啟明星籃球課程增強團隊合作意識，和孩子手對球的基本感覺，達到對球的跟身隨控，完成一些基本的運球動作，讓孩子能夠在樂趣中取得成績，并且結(jié)合人體運動的特點，發(fā)展孩子的身體素質(zhì)。

東方啟明星有兩種形式的課程，分別是場館課和戶外課，訓練過程開放，家長可以隨時旁聽。訓、賽、測結(jié)合，直播運動課，讓家長更安心。而且課程采取遞進式分級教學模式，將訓練、測試、比賽結(jié)合起來，形成教學雙閉環(huán)，并且記錄完整，方便隨時查閱。

籃球課程將致力于教授籃球知識、籃球技能和籃球戰(zhàn)術(shù)。學員與教練可單獨進行傳球、控制球、移動運球、一對一正面移動和投籃等進攻技術(shù)。按照不同年齡，不同需求，不同強度，學員可自由選擇適合自己的班級進行籃球指導。

東方啟明星籃球課程內(nèi)容

技術(shù)：

技術(shù)訓練專項化，加強動作穩(wěn)定性，針對弱側(cè)肢體練習，提高技術(shù)銜接要求。

體能：

基礎(chǔ)力量訓練增加，增加有氧耐力素質(zhì)，反應(yīng)能力速度力量協(xié)調(diào)能力，身體素質(zhì)結(jié)合技術(shù)練習，反應(yīng)能力和速度力量的發(fā)展。

品德：

良好的處事心態(tài)，提高溝通能力，強化自控能力樹立責任心，加強協(xié)同合作及綜合思維能力，提升意志品質(zhì)及協(xié)作合作能力，培養(yǎng)自律及團隊合作精神。

籃球比賽的基本規(guī)則

(一)比賽時長和得分

1、籃球比賽分為上下半場，上半場2節(jié)，下半場2節(jié)，時長共為48分鐘;

2、中場的休息時間為15分鐘;

3、第四節(jié)較終倆邊得分一樣，會進行每次5分鐘的加時賽，直到倆邊分出勝負;

4、比賽開始選倆邊球員進行中圈跳球，搶奪球權(quán);

5、球員投籃三分線外計3分，三分線內(nèi)投籃計2分，罰球計1分;

6、三分線內(nèi)投籃、上籃動作被犯規(guī)時罰2球，三分線外投籃被犯規(guī)罰3球。

(二)比賽球員

1、每隊的出場球員必須是5人;

2、選手替換時間要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)不限;

3、國際籃球比賽犯規(guī)五次就被罰下場，NBA比賽是犯規(guī)六次被罰下場。

(三)違例犯規(guī)

1、普通違例：走步、兩次運球、腳踢球、拳擊球;

2、跳球違例：除了跳球球員以外的人在跳球著沒有接觸到球之前進入中央跳球區(qū);

3、十秒違例：球員從后場控球開始，必須在10秒內(nèi)把球帶過前場;

4、三秒違例：球員的一只腳在3秒?yún)^(qū)域內(nèi)，另一只腳在禁區(qū)外超過3秒，就被稱為3秒禁區(qū)違例;

5、5秒違例：球員在5秒內(nèi)沒有傳球、投球、滾球、運球，被判為5秒違例;

6、24秒違例：球必須在24秒內(nèi)出手投籃，否則被判24秒違例;

7、侵人犯規(guī)：與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為;

8、技術(shù)犯規(guī)：球員或教練因事與裁判發(fā)生爭執(zhí)被判犯規(guī)。

(四)暫停

1、死球、計時鐘停止或投籃得分后，教練或助理教練、球員請求比賽暫停停止;

2、每隊在上半場允許2次暫停，下半場允許3次暫停，每一次加時可以請求暫停一次;

3、第四節(jié)或加時賽較后2分鐘，得分的隊伍不能請求暫停，除非裁判主動暫停比賽。