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上海浦東懿行路東方啟明星籃球培訓(xùn)
全國(guó)統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
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上海浦東懿行路中小學(xué)生籃球培訓(xùn)班

上海浦東懿行路中小學(xué)生籃球培訓(xùn)班
籃球運(yùn)動(dòng)中需要很多的肢體動(dòng)作,因?yàn)樗且豁?xiàng)激烈的運(yùn)動(dòng),因此需要大腦更好地控制身體的協(xié)調(diào)能力。而且籃球中包含很多運(yùn)球和傳球的動(dòng)作,這些動(dòng)作都要經(jīng)過大腦的控制,所以通過這些訓(xùn)練會(huì)促進(jìn)人的腦部發(fā)育?;@球運(yùn)動(dòng)可以鍛煉人的柔韌性和靈活性,讓身體更靈活。
東方啟明星籃球冬夏令營(yíng)

  • 啟明星籃球
    冬令營(yíng)、夏令營(yíng)

    班級(jí)簡(jiǎn)介:東方啟明星籃球冬令營(yíng)、夏令營(yíng)是以籃球?yàn)橹黝},附加其他特色活動(dòng)的培訓(xùn)活動(dòng)?;@球冬令營(yíng)、夏令營(yíng)需要由籃球教練進(jìn)行籃球基本知識(shí),籃球基本技術(shù),籃球裁判常識(shí),籃球比賽常識(shí),技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo),使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確、更迅速、更扎實(shí)的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng),讓學(xué)生受到更正規(guī),更專業(yè)籃球訓(xùn)練。

    適合對(duì)象:有意向在假期學(xué)習(xí)籃球的學(xué)員。

    使用教材:東方啟明星籃球訓(xùn)練營(yíng)內(nèi)部教材。

    教學(xué)師資:東方啟明星有經(jīng)驗(yàn)的教練團(tuán)隊(duì)。

    教學(xué)目的:幫助學(xué)員達(dá)到參加正規(guī)籃球比賽的地步。

冬夏令營(yíng)課程優(yōu)勢(shì)
教練團(tuán)隊(duì)

美國(guó)籃球技巧訓(xùn)練師+東方啟明星中教團(tuán)隊(duì)(多次參與美式教練員培訓(xùn))中美教練聯(lián)手制定啟明星學(xué)員訓(xùn)練課程。

 
前沿訓(xùn)練體系

國(guó)際前沿IPT訓(xùn)練體系,搭載上百種訓(xùn)練方法,通過多角度特訓(xùn),為中國(guó)各年齡段學(xué)員建造訓(xùn)練提升計(jì)劃。

 
 
專業(yè)運(yùn)動(dòng)講座

邀請(qǐng)知名團(tuán)隊(duì)(參與多屆奧運(yùn)會(huì)與冬奧會(huì))為學(xué)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)防護(hù)與康復(fù)講座,讓你更專業(yè)的在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己。

 
場(chǎng)地設(shè)施

專業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)中心,超場(chǎng)地設(shè)施配置。配備國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)地板與籃架,給你超凡的籃球體驗(yàn)。

 

啟明星課程特色
思維

 

在游戲中學(xué)會(huì)交流、在觀察模仿中提升思維能力。

運(yùn)動(dòng)

 

促進(jìn)兒童骨骼與肌肉的生長(zhǎng),在訓(xùn)練中提高自身運(yùn)動(dòng)能力。

自信

 

在訓(xùn)練過程中促進(jìn)全腦開發(fā),幫助孩子變得更加自信勇敢。

東方啟明星環(huán)境
 
為什么要選擇東方啟明星?
01
完整、連續(xù)的溝通訓(xùn)練體系,激發(fā)學(xué)員開朗、協(xié)作等綜合能力。
02
訓(xùn)以致賽,讓學(xué)員在掌握籃球技術(shù)的同時(shí),從運(yùn)動(dòng)中長(zhǎng)期獲益。
03
家長(zhǎng)可以通過啟明星營(yíng)地,即時(shí)掌握孩子的訓(xùn)練情況。
04
以賞識(shí)鼓勵(lì)為原則,以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向,以育人為根本目的。

籃球班隸屬于教育培訓(xùn)項(xiàng)目,既然是屬于教育行業(yè)是需要去當(dāng)?shù)氐慕逃块T進(jìn)行備案,創(chuàng)業(yè)者需要根據(jù)當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門的法律規(guī)定,辦理相關(guān)的手續(xù)證件,方可進(jìn)行合法合規(guī)的商業(yè)性活動(dòng)。那么,上海浦東懿行路中小學(xué)生籃球培訓(xùn)班選哪家?

上海浦東懿行路中小學(xué)生籃球培訓(xùn)班選哪家?

推薦東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)班。東方啟明星籃球課程增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),和孩子手對(duì)球的基本感覺,達(dá)到對(duì)球的跟身隨控,完成一些基本的運(yùn)球動(dòng)作,讓孩子能夠在樂趣中取得成績(jī),并且結(jié)合人體運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),發(fā)展孩子的身體素質(zhì)。

東方啟明星有兩種形式的課程,分別是場(chǎng)館課和戶外課,訓(xùn)練過程開放,家長(zhǎng)可以隨時(shí)旁聽。訓(xùn)、賽、測(cè)結(jié)合,直播運(yùn)動(dòng)課,讓家長(zhǎng)更安心。而且課程采取遞進(jìn)式分級(jí)教學(xué)模式,將訓(xùn)練、測(cè)試、比賽結(jié)合起來,形成教學(xué)雙閉環(huán),并且記錄完整,方便隨時(shí)查閱。

籃球課程將致力于教授籃球知識(shí)、籃球技能和籃球戰(zhàn)術(shù)。學(xué)員與教練可單獨(dú)進(jìn)行傳球、控制球、移動(dòng)運(yùn)球、一對(duì)一正面移動(dòng)和投籃等進(jìn)攻技術(shù)。按照不同年齡,不同需求,不同強(qiáng)度,學(xué)員可自由選擇適合自己的班級(jí)進(jìn)行籃球指導(dǎo)。

東方啟明星籃球課程內(nèi)容

技術(shù):

技術(shù)訓(xùn)練專項(xiàng)化,加強(qiáng)動(dòng)作穩(wěn)定性,針對(duì)弱側(cè)肢體練習(xí),提高技術(shù)銜接要求。

體能:

基礎(chǔ)力量訓(xùn)練增加,增加有氧耐力素質(zhì),反應(yīng)能力速度力量協(xié)調(diào)能力,身體素質(zhì)結(jié)合技術(shù)練習(xí),反應(yīng)能力和速度力量的發(fā)展。

品德:

良好的處事心態(tài),提高溝通能力,強(qiáng)化自控能力樹立責(zé)任心,加強(qiáng)協(xié)同合作及綜合思維能力,提升意志品質(zhì)及協(xié)作合作能力,培養(yǎng)自律及團(tuán)隊(duì)合作精神。

籃球比賽的基本規(guī)則

(一)比賽時(shí)長(zhǎng)和得分

1、籃球比賽分為上下半場(chǎng),上半場(chǎng)2節(jié),下半場(chǎng)2節(jié),時(shí)長(zhǎng)共為48分鐘;

2、中場(chǎng)的休息時(shí)間為15分鐘;

3、第四節(jié)較終倆邊得分一樣,會(huì)進(jìn)行每次5分鐘的加時(shí)賽,直到倆邊分出勝負(fù);

4、比賽開始選倆邊球員進(jìn)行中圈跳球,搶奪球權(quán);

5、球員投籃三分線外計(jì)3分,三分線內(nèi)投籃計(jì)2分,罰球計(jì)1分;

6、三分線內(nèi)投籃、上籃動(dòng)作被犯規(guī)時(shí)罰2球,三分線外投籃被犯規(guī)罰3球。

(二)比賽球員

1、每隊(duì)的出場(chǎng)球員必須是5人;

2、選手替換時(shí)間要在20秒內(nèi)完成,替換次數(shù)不限;

3、國(guó)際籃球比賽犯規(guī)五次就被罰下場(chǎng),NBA比賽是犯規(guī)六次被罰下場(chǎng)。

(三)違例犯規(guī)

1、普通違例:走步、兩次運(yùn)球、腳踢球、拳擊球;

2、跳球違例:除了跳球球員以外的人在跳球著沒有接觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū);

3、十秒違例:球員從后場(chǎng)控球開始,必須在10秒內(nèi)把球帶過前場(chǎng);

4、三秒違例:球員的一只腳在3秒?yún)^(qū)域內(nèi),另一只腳在禁區(qū)外超過3秒,就被稱為3秒禁區(qū)違例;

5、5秒違例:球員在5秒內(nèi)沒有傳球、投球、滾球、運(yùn)球,被判為5秒違例;

6、24秒違例:球必須在24秒內(nèi)出手投籃,否則被判24秒違例;

7、侵人犯規(guī):與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為;

8、技術(shù)犯規(guī):球員或教練因事與裁判發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)被判犯規(guī)。

(四)暫停

1、死球、計(jì)時(shí)鐘停止或投籃得分后,教練或助理教練、球員請(qǐng)求比賽暫停停止;

2、每隊(duì)在上半場(chǎng)允許2次暫停,下半場(chǎng)允許3次暫停,每一次加時(shí)可以請(qǐng)求暫停一次;

3、第四節(jié)或加時(shí)賽較后2分鐘,得分的隊(duì)伍不能請(qǐng)求暫停,除非裁判主動(dòng)暫停比賽。

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上海浦東懿行路東方啟明星籃球培訓(xùn)

東方啟明星籃球培訓(xùn)中心,成立于2009年,是中國(guó)成長(zhǎng)最快、規(guī)模、最專業(yè)的青少年籃球培訓(xùn)和教育機(jī)構(gòu),累計(jì)培訓(xùn)學(xué)員近30000人。常年致力于青