北京海淀清華兒童籃球培訓(xùn)價(jià)格

籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)綜合球類項(xiàng)目，充分鍛煉到孩子們各個(gè)身體部位，全面有效的提高綜合身體素質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育成長(zhǎng)，長(zhǎng)期鍛煉有的效果。打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動(dòng)作速度，有利于孩子大腦發(fā)育。 那么，北京海淀清華兒童籃球培訓(xùn)價(jià)格是多少?

北京海淀清華兒童籃球培訓(xùn)價(jià)格是多少？

籃球培訓(xùn)班一節(jié)課收費(fèi)一般在200-400元左右，根據(jù)地區(qū)不同收費(fèi)會(huì)有所不同。籃球一對(duì)二培訓(xùn)一般是2000-3000左右，一般是10課時(shí)，每課時(shí)一小時(shí)左右，約200-300一節(jié)課。

兒童班一學(xué)期大概在10-20天，正常時(shí)間一周安排一次課程，每節(jié)課90分鐘，正常的培訓(xùn)價(jià)格在2000元左右。如暑假或者寒假會(huì)有所調(diào)節(jié)，寒假需要1500-1600元左右一學(xué)期上12-15節(jié)，暑假則是1000-1500元左右一學(xué)期上10節(jié)課程。

東方啟明星籃球培訓(xùn)班收費(fèi)：

在收費(fèi)方面，東方啟明星整體的課程收費(fèi)大概在9000到15000元之間，平均下來每節(jié)課大班也是會(huì)在100到200元左右，東方啟明星收費(fèi)也會(huì)根據(jù)學(xué)生們的報(bào)名課程不同，所設(shè)置的標(biāo)準(zhǔn)也不同。

比如在暑期的時(shí)候給學(xué)員們安排一些集訓(xùn)營(yíng)的訓(xùn)練活動(dòng)，那這樣的話，相對(duì)來說，在相同的時(shí)間下，收費(fèi)就要比普通的班級(jí)貴些。

打籃球需要什么裝備？

籃球服

有一身屬于自己的籃球服應(yīng)該是很多人的心愿吧,不僅穿上去酷炫有型,仿佛打籃球的技巧都提升了不少。

籃球

打籃球作為許多男生日常生活中的一部分,既能夠鍛煉身體又能夠讓生活充滿著激情和活力,尤其能夠很好的放松壓力,不論是工作上還是學(xué)習(xí)上。但是打籃球,首先第一步就是要有一個(gè)合適的好球。不是要看它的外觀是不是時(shí)尚,較重要的是看它的手感、耐磨程度還有彈力。室內(nèi)和室外使用的籃球材質(zhì)也不同,為了能夠讓籃球運(yùn)動(dòng)更專業(yè),首先就要選擇一款適合自己的籃球。

球鞋

想要籃球打的好,奔跑和彈跳力就十分重要,除了日常對(duì)腿部肌肉的訓(xùn)練,選擇一雙專業(yè)性超強(qiáng)的球鞋也是十分重要。輕便透氣的球鞋不僅能夠減少運(yùn)動(dòng)帶來的負(fù)擔(dān),讓運(yùn)動(dòng)時(shí)的雙腳更舒適,更加靈活輕松。減少地面給雙腳帶來的沖擊力,減少因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而受傷的可能性,讓籃球變成鍛煉身體放松身心的健康運(yùn)動(dòng)。

打籃球如何突破？

順勢(shì)突破:在進(jìn)攻時(shí),接到隊(duì)友從遠(yuǎn)處傳來的球,先做假動(dòng)作,讓對(duì)方防守人員以為要投籃,在從其左側(cè)穿過,上籃。

交叉步突破:運(yùn)球時(shí),以左腳為軸,右腳向右試探,瞬間變向,從左側(cè)突破。

前轉(zhuǎn)身突破:若被防守人員緊逼,要靈活變通,用后背貼著他,然后以左腳為軸,做假動(dòng)作,轉(zhuǎn)身突破,越過他。

后轉(zhuǎn)身突破:后轉(zhuǎn)身突破難度相對(duì)較大,需要身體較好的靈活性,在突破時(shí),要迅速轉(zhuǎn)身,配合腳步和運(yùn)球,才能成功。