武漢值得推薦的擊劍培訓(xùn)學(xué)校

武漢值得推薦的擊劍培訓(xùn)學(xué)校?小編推薦萬(wàn)國(guó)體育。萬(wàn)國(guó)課程采用系統(tǒng)的擊劍教學(xué)方式，主要是教授學(xué)員學(xué)習(xí)基本的擊劍技術(shù)動(dòng)作，并通過(guò)一些教練指導(dǎo)、雙人練習(xí)等手段加以熟練。在擊劍的教學(xué)模式上進(jìn)行創(chuàng)新，將擊劍的專(zhuān)業(yè)技術(shù)融入現(xiàn)代的教學(xué)方式中，由萬(wàn)國(guó)擊劍教練授課,有效鍛煉孩子的體能、協(xié)調(diào)性、靈活性,在擊劍運(yùn)動(dòng)中也鍛煉了意志力和專(zhuān)注力。

武漢萬(wàn)國(guó)體育擊劍培訓(xùn)學(xué)校

適臺(tái)對(duì)象:對(duì)擊劍感興趣的青少年

使用教材:萬(wàn)國(guó)擊劍專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)資料

教學(xué)師資:萬(wàn)國(guó)擊劍專(zhuān)業(yè)教練團(tuán)隊(duì)

教學(xué)目的:幫助少年掌握專(zhuān)業(yè)的擊劍技術(shù)

擊劍項(xiàng)目分類(lèi)

花劍

分男子和女子，均有個(gè)人賽和團(tuán)體賽。比賽時(shí)，只準(zhǔn)刺刺對(duì)方軀干有效部位，不可劈打。正式比賽使用電動(dòng)花劍，運(yùn)動(dòng)員有效部位穿金屬背心，當(dāng)擊中金屬背心時(shí)，電動(dòng)裁判器顯示彩燈;擊中無(wú)效部位顯示白燈。

重劍

分男子和女子，均有個(gè)人賽和團(tuán)體賽。比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員全身都是有效部位，只準(zhǔn)刺，不準(zhǔn)劈打。是較早采用電動(dòng)裁判器的擊劍運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。雙方在1/4秒內(nèi)同時(shí)擊中為“互中”，一方超過(guò)1/4秒以后擊中，電動(dòng)裁判器只顯示先被擊中一方的燈光。

佩劍

擊劍運(yùn)動(dòng)比賽項(xiàng)目之一。分男子和女子項(xiàng)目，均有個(gè)人賽和團(tuán)體賽。比賽時(shí)以劈為主，也可刺，腰部以上(括頭部和股)為有效部位。有效部位穿金屬衣和戴金屬面罩。擊中有效部位時(shí)，電動(dòng)裁判器顯示彩燈;擊中無(wú)效部位時(shí)不顯示燈。

團(tuán)體賽

擊劍運(yùn)動(dòng)團(tuán)體比賽。每個(gè)隊(duì)由3名隊(duì)員組成，其順序由隊(duì)長(zhǎng)決定。允許有替補(bǔ)隊(duì)員。隊(duì)與隊(duì)之間的相遇，須打滿9場(chǎng)，每場(chǎng)限時(shí)4分鐘。場(chǎng)打到5劍，第二場(chǎng)打到10劍，第三場(chǎng)打到15劍，以此類(lèi)推，至第九場(chǎng)打到45劍。

學(xué)習(xí)擊劍益處

1、提高身體素質(zhì)

擊劍可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，帶動(dòng)全身的肌肉運(yùn)動(dòng)，增加身體的柔韌性和靈活性，培養(yǎng)良好的體能，增強(qiáng)體質(zhì)。

2、培養(yǎng)氣質(zhì)

擊劍本身就是一項(xiàng)高雅的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)者手持長(zhǎng)劍，傲然而立面對(duì)即將開(kāi)始的激烈格斗的姿勢(shì)令許多人向往。

進(jìn)行擊劍練習(xí)能夠培養(yǎng)人們高雅、冷靜、沉著的氣質(zhì)，使人們?cè)诿媾R危險(xiǎn)和競(jìng)爭(zhēng)中臨危不懼。

3、鍛煉人們反應(yīng)的靈活性

擊劍運(yùn)動(dòng)可以鍛煉反應(yīng)能力。在搏擊交手過(guò)程中，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考，在進(jìn)入交鋒距離內(nèi)、在有限的時(shí)間里，迅速做出反應(yīng)，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的應(yīng)變能力，尤其對(duì)青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都是一種非常有益的培養(yǎng)。