北京成人擊劍培訓(xùn)選哪家

北京成人擊劍培訓(xùn)選哪家?萬(wàn)國(guó)體育中心成人擊劍課(16歲以上)上課分為三個(gè)部分：體能課、技術(shù)課和實(shí)戰(zhàn)課。體能課主要是跑跳垮蹲的專(zhuān)項(xiàng)體能練習(xí)，鍛煉學(xué)員的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度，提升身體基礎(chǔ)素質(zhì)。技術(shù)課以手上的動(dòng)作為主，鍛煉孩子的攻擊和防守轉(zhuǎn)換和腳下的步伐的靈活性和爆發(fā)性。實(shí)戰(zhàn)課是指兩個(gè)人在劍道上進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，需要主動(dòng)集中注意力，觀察對(duì)手的動(dòng)作，用劍去擊中對(duì)手的有效部位，非常好的鍛煉孩子的專(zhuān)注力和抗挫折能力。

萬(wàn)國(guó)體育擊劍課優(yōu)勢(shì)

01 良好的教學(xué)環(huán)境

成都萬(wàn)國(guó)擊劍俱樂(lè)部為學(xué)員提供了優(yōu)質(zhì)的教學(xué)環(huán)境，我們按照賽事標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行教學(xué)環(huán)境的設(shè)置和教學(xué)教具的配備，我們有專(zhuān)業(yè)的劍道，充足的教具，能夠讓大家在專(zhuān)業(yè)且優(yōu)質(zhì)的環(huán)境中接受擊劍訓(xùn)練。

02 專(zhuān)業(yè)教練員

教練員將從基礎(chǔ)體能素質(zhì)訓(xùn)練、擊劍技術(shù)、擊劍實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練等多個(gè)維度出發(fā)，為學(xué)員帶來(lái)專(zhuān)業(yè)的擊劍培訓(xùn)，我們將為大家?guī)?lái)系統(tǒng)性的指導(dǎo)，幫助大家及時(shí)解決擊劍培訓(xùn)過(guò)程中的問(wèn)題，真正強(qiáng)化擊劍技術(shù)。

且教練員本身都有非常豐富的賽事指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)榇蠹規(guī)?lái)系統(tǒng)性的培訓(xùn)和反饋，通過(guò)教練員的指導(dǎo)，大家能夠在每一次實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的過(guò)程中更好地進(jìn)行強(qiáng)化，實(shí)現(xiàn)揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮個(gè)人擊劍技能優(yōu)勢(shì)，為競(jìng)賽做好準(zhǔn)備。

03 精細(xì)化培訓(xùn)

成都萬(wàn)國(guó)體育擊劍俱樂(lè)部將為大家提供一站式的擊劍培訓(xùn)方案，通過(guò)從基礎(chǔ)、強(qiáng)化到賽事準(zhǔn)備的細(xì)致規(guī)劃，學(xué)員們能夠更好地精進(jìn)個(gè)人擊劍技術(shù)，在老師的指導(dǎo)和幫助下，大家能夠真正解決學(xué)習(xí)問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)個(gè)人擊劍技術(shù)的進(jìn)步，老師將結(jié)合學(xué)員自身的情況給到及時(shí)的反饋，幫助學(xué)員做好安排。

學(xué)習(xí)擊劍的好處

一、氣質(zhì)提升

擊劍可以培養(yǎng)一個(gè)人的高雅氣質(zhì) 擊劍起源自國(guó)外的一種運(yùn)動(dòng)，當(dāng)訓(xùn)練者穿上白色擊劍服，戴上黑色的頭盔，瀟灑的手持長(zhǎng)劍傲然而立的時(shí)候，一種自信的氣質(zhì)油然而生，因此，擊劍不僅是一種鍛煉體能和防身技能的體育項(xiàng)目，同時(shí)還可以使訓(xùn)練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變，使訓(xùn)練者的姿態(tài)更優(yōu)雅，氣質(zhì)更高貴。

二、完美身型

擊劍能夠使身體線(xiàn)條更加優(yōu)美 由于擊劍的基本動(dòng)作是需要打開(kāi)髖寬節(jié)的，這樣就可以使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到充分的鍛煉，大腿內(nèi)側(cè)肌肉是絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)難以練到的部位，而恰恰是這個(gè)部位的肌肉，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練，可以使擊劍愛(ài)好者的腿型擁有完美的線(xiàn)條，令身材更加挺拔傲人。

三、增強(qiáng)體質(zhì)

不同與其他的運(yùn)動(dòng)，擊劍在訓(xùn)練與比賽過(guò)程中，無(wú)論一年四季，都需要穿上厚厚的防護(hù)服。在體感溫度變化的過(guò)程中，當(dāng)孩子接受到不同溫度空氣的沐浴和刺激，皮膚和呼吸道得到鍛煉，大腦對(duì)冷熱也形成條件反射，當(dāng)天氣和季節(jié)發(fā)生變化時(shí)，孩子能從容適應(yīng)，體質(zhì)會(huì)因此逐漸增強(qiáng)。經(jīng)常練習(xí)擊劍運(yùn)動(dòng)后，身體機(jī)能提高，可降低孩子患呼吸道疾病、肥胖癥、糖尿病、心臟病等各種疾病的幾率，有助身體發(fā)育和健康。